En nuestro curso virtual de Nutrición Básica para una Vida Saludable, te proporcionaremos las herramientas y conocimientos fundamentales para comprender cómo la alimentación impacta directamente en tu bienestar.

Aprenderás de forma práctica y sencilla los principios de una nutrición equilibrada, cómo elegir los alimentos adecuados y cómo aplicarlos en tu día a día, ¡adaptándolos a la rica oferta gastronómica de Ecuador!

¿Qué aprenderás?

Al finalizar este curso, serás capaz de:

• Comprender los principios básicos de la nutrición y su importancia para la salud.

• Identificar los diferentes grupos de nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua) y sus funciones en el cuerpo.

• Distinguir entre fuentes saludables y no saludables de cada nutriente, conociendo las opciones disponibles en Ecuador.

• Interpretar etiquetas de alimentos para tomar decisiones de compra más informadas.

• Planificar comidas y menús equilibrados y nutritivos para ti y tu familia.

• Aplicar los principios de la alimentación consciente para mejorar tus hábitos alimenticios.

• Conocer recomendaciones nutricionales específicas para diferentes etapas de la vida.

• Entender la relación entre la nutrición y la prevención de enfermedades.

• Descubrir cómo disfrutar de la rica gastronomía ecuatoriana de manera saludable.

¿Por qué elegir este curso?

• Aprendizaje Autónomo y Flexible: Estudia a tu propio ritmo y desde cualquier lugar, con acceso a nuestra plataforma virtual las 24 horas del día.

• Contenido Práctico y Relevante: Nuestro curso está diseñado para que apliques lo aprendido de inmediato en tu vida diaria.

• Sin Conocimientos Previos Requeridos: Este curso es ideal tanto para principiantes como para aquellos que desean profundizar sus conocimientos en nutrición.

• Cuaderno de Trabajo Imprimible: Complementa tu aprendizaje con actividades prácticas y ejercicios que reforzarán cada tema.